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章鱼彩票网-我们家孩子最挑食,晚餐给他做这菜,吃饭倍香,隔三差五喊要吃

admin 2019-09-07 126人围观 ,发现0个评论


作为爸爸妈妈的都知道,其实在咱们的家里,假如孩子呈现了挑食,特别是正在长身体的孩子,呈现了挑食,没有及时的弥补孩子的身体养分,那么对孩子的发育,对孩子的身体,生长的是十分晦气的。但是许多时分孩子挑食总是觉得什么东西都不好吃,有时分也和气候有关。像现在气候这么酷热,咱们家的孩子真的是十分的挑食,即便别人家孩子看起来十分好吃的东西,他也不愿意去吃。后来晚餐的时分,我就给孩子做这一道菜,发现孩子吃饭倍香,并且一次能够吃三碗饭了,隔三差五还喊着要吃。


其实这道菜便是秋葵炒鸡蛋。看起来十分简略的一道秋葵炒鸡蛋,秋葵的一个成效咱们都知道它是有养胃的,便是有开胃和美容的一个成效。特别章鱼彩票网-我们家孩子最挑食,晚餐给他做这菜,吃饭倍香,隔三差五喊要吃是这酷热的夏天,不想吃其他东西的时分吃点秋葵,咱们是能够把自己的胃保养好了,并且对孩子生长的过章鱼彩票网-我们家孩子最挑食,晚餐给他做这菜,吃饭倍香,隔三差五喊要吃程中的皮肤保养也有十分大的协助。一起鸡蛋就有一种健脑益智的成效,给孩子们经常吃鸡蛋的孩子们也会变得越来越聪明,特别是秋葵和鸡蛋交融在一起吃的时分,孩子既开胃又把身体的养分给弥补回来了,作为家长何乐而不为呢?


秋葵炒鸡蛋需求预备的食材:

秋葵5根,鸡蛋三个,红辣椒少量。


详细烹饪过程如下:

1.买回来的秋葵首要洗洁净,然后锅中下水煮开之后放秋葵,焯水两分钟以上。


2.两分钟之后把秋葵拿出来用冰水冷却一下,然后再将秋葵红辣椒切成小片状,碗中打入三个鸡蛋,拌和均匀。


3.锅中热油,首要参加的便是鸡蛋鸡蛋,快速的翻炒翻炒至八老练就能够了,不要让鸡蛋太熟透,太熟透的鸡蛋不好吃。


4.鸡蛋捞出来之后再参加秋葵,快速和辣椒爆炒至香,最终再参加鸡蛋快速的翻炒,放入章鱼彩票网-我们家孩子最挑食,晚餐给他做这菜,吃饭倍香,隔三差五喊要吃生抽蚝油食用盐调味出锅即可。


【小贴士】:

1.秋葵焯水之后呢,最好便是用冰水来冰镇,由于冰镇的秋葵啊,它的滋味会愈加的新鲜。

2.鸡蛋在翻炒的过程中必定要快,并且要不断的翻炒,只要这样才能在八老练中做到均匀,只要嫩嫩的八老练的鸡蛋才章鱼彩票网-我们家孩子最挑食,晚餐给他做这菜,吃饭倍香,隔三差五喊要吃十分的好吃。

3.家里的孩子喜欢吃甜,喂的也能够在最终出锅之前不要参加生抽蚝油还有食用盐。咱们能够参加多一点白砂糖,快速翻炒出锅。

4.假如是参加白砂糖来翻炒的,能够放入冰箱冷却一段时间,这样的一个秋葵炒鸡蛋会愈加的好吃。


咱们家的孩子就十分爱吃甜味的,那么甜味的,特别是在这个酷热的夏天放入冰箱中冷藏之后,比如说正午做好了就会炒鸡蛋,那么晚上再拿出来吃十分的爽口,十分的好吃。很简略的一道美食,就能够简简略单的让孩子开胃,相同挑食的孩子,把食欲从头振作起来,假如你家的孩子也是林亚金这么挑食,赶忙也回家试一下这道菜。

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